Arroz, feijão e….

Perguntaram lá no grupo do Facebook “Com o que tem na geladeira” o que servir de acompanhamento para o arroz e feijão de todo dia. Ninguém aguenta mais ver as refeições sempre iguais.

Então, fiz esta lista de quinze opções que me vieram à cabeça. Claro que destas, muitas outras podem se desdobrar substituindo-se algum(ns) ingrediente(s).
Então vamos à listinha:

Arroz, feijão e...

Arroz, feijão e…

1. Picadinho de filet com milho e cenoura em cubinhos

2. Carne de panela e pastelzinho de queijo

3. Bife à milanesa com purê de batata e espinafre

4. Filet de frango grelhado com creme de milho

5. Filet de frango a milanesa com purê de mandioquinha

6. Carne moída refogada com vegetais ralados e azeitonas (chuchu, cenoura, abobrinha… se gostarem de batata, coloque batata e chuchu em cubinhos, as crianças nem percebem a diferença)

7. Omelete (queijo branco, muçarela e presunto, calabresa e cebola, espinafre e bacon…)

8. Sobrecoxas assadas com batatas com brócolis ao alho e óleo

9. Bife com um pouquinho de molho de tomate e muçarela por cima gratinado com saladinha

10. Carne seca com purê de abóbora e couve refogada

11. Bolinho de carne e purê de batata com cenoura

12. Filet de peixe empanado no fubá com molho de camarãozinho e salada

13. Bistequinhas suínas assadas com cebolas ao shoyu

14. Linguiça de frango com cebola e pimentão e farofinha de banana

15. Sobrecoxas assadas com limão e salada de legumes cozidos.
Enquanto escrevia esta lista várias outras opções apareceram na minha cabeça.
Aguardem novas sugestões porque refeição monótona é um horror mesmo.

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